jak sprawdzić

[...] Mariusz u mnie w blogu a także u siebie , zerknij tutaj Owszem mój czworoboczny też na pewno szału nie robi ,ale bardziej zalezy mi na najszerszych , ogólnej grubości pleców wiec nie zaszkodzi kilka tygodni porobić inaczej. Muszę jeszcze pracować nad ruchem bo nie jest do końca taki jak ma być Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-01-12 11:48:30

[...] bardziej zalezy mi na najszerszych , ogólnej grubości pleców wiec nie zaszkodzi kilka tygodni porobić inaczej. Muszę jeszcze pracować nad ruchem bo nie jest do końca taki jak ma być Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-01-12 11:48:30 Przeczytałem i Mariusz ma dużo racji.Ale praca łopatkami nie uaktywni w jakimś znacznym stopniu [...]

[...] przedwczoraj była klatka. Muszę między tymi dwoma dniami starać się robić dzień przerwy, ale akurat w tym tygodniu nie było to możliwe. DZIEŃ 108 Dzisiaj wolne i regeneracja. Jutro w planach trening barków, może coś na nogi zrobię aby sprawdzić jak kolano, bo wydaje mi się , że jest poprawa :-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-01-25 07:14:13

[...] kupuje tylko w tesco z marki F&F. Ceny są spoko (teraz nawet mają fajną promocję i sam już dwie pary przytuliłem) rodzaje nogawek do wyboru do koloru, fasony też multum i jakość zarówno materiału jak i wykonania są bardzo dobre, kto nie jest przekonany polecam sprawdzić bo warto :) ja teraz spodnie co parę tygodni wydaję bratu i szwagrowi bo u [...]

a jakby Kuba zrobic proste badania EMG po prostu mięśni w obrębie ramion i przedramienia? zeby sprawdzic jak pobudliwosc nerwowa wyglada w tym przypadku. moze by bylo taniej i cos by sie namierzyło wiecej. taka sugestia, jednak chyba u Ciebie niedowladow jeszcze nie ma%)

Ja ogólnie zawsze się bałem kupować buty przez internet, ale teraz wszędzie można przecież zwrócić w razie czego - tutaj gdzie kupowałem również, a ze nie miałem jakiegoś dużego ciśnienia to pare dni mi różnicy nie robiło, no i najważniejsze tego modelu (jak i zresztą nowszego) i tak nigdzie w Łodzi nie mogłem znalezc by chociaz założyć na nogę i [...]

[...] znajomego ta kuracja była dość krótka bo po prostu chciał wziąć na sprawdzenie więc suma sumarum chyba 5-6 tygodni leciał. Miejmy nadzieję, że Ci pomoże sam się przymierzam jakoś niebawem dorzucić na plecy w odcinku lędźwiowym i sprawdzić czy coś pomoże do tego o TB też myślałem bo ponoć mega działa na skórę a że kosztowne nie jest to warto [...]

[...] niedługo będę coś zamawiał, to może coś kupię- niech choćby placebo się włączy%-) Poza tym nowa zabaweczka zawsze cieszy;-D Fajne foty, kolorowo musiało tam być:-) Ja tak jak własnie dziecko nie lubię zgiełku, hałasu i takich zbiegowisk, ale wrażenia wizualne rekompensowały pewnie wszystko i chętnie bym to zobaczył. Ja badania robiłem niedawno [...]

tak czy siak dzisiaj ide zrobic kolejny trening, bo jutro wyjazd calodniowy do Opola i raczej na pewno nie zrobie treningu, ewentualnie podjade do F1 fitness w Opolu jak znajde chwile by zobaczyć od środka miejsce naszej ustawki ,ktora juz za 20dni idź sprawdzić do "Manekina" naleśniki, to niedaleko od F1 - siłka się nada, chociaż takie dziki to [...]

Szkoda, ze nie jest mi dane sprawdzić jakby forma wygladala, gybym mogl w końcu zapieprzac jak dawniej, z trochę lepsza wiedzą i umiejętnością jej wykorzystywania ;) Dzięki za miłe słowa, pojadę zrobić 4 trening w ciągu 5 dni bo czuje się dziś bardzo dobrze :)

Tomek - ja się tym nie kieruję, po prostu sprawdziłem raz , z ciekawości :-) Pulsometr był kupiony pod bieganie latem, ale że z bieganiem wyszła szybko pomyłka , to leży i sie kurzy obecnie - więc chciałem sprawdzić jak to wygląda na treningu mniej więcej ;)

Tak jak już Ci pisałem, możesz na mnie liczyć:-) Przy czym muszę załatwić sobie wolne, a najlepiej urlop, gdyż w tym tygodniu wypada też ten kurs trenera. Na targach mnie więc pewnie braknie, chyba, że w nd, o ile egzaminy skończą się wcześniej. A ustawka będzie musiała być koło 18-19, żebym w ogóle mógł wziąć w niej udział;-D Pomieszane to [...]

[...] Pewnie też dzis / jutro pojawi się oficjalna premiera na sklepie - obserwujcie, ale na bank będzie o tym głośno Nowe Frużeliny mają być w ciągu tygodnia - trzymam mocno kciuki :-) Wtedy bankowo też wszystkie nowe smaki na Evencie będziecie mieli okazję sprawdzić:-)) EAA - dopytam czy się coś ruszyło, były próby smakowe jakiś czas temu i ucichło..

ciekawie wyglądają te hantle z funkcją sztangi, jak nie ma za dużo miejsca mogą się sprawdzić :-)

Kurde czas chyba prawko zrobić, i też w 3h jeździć nad morze, a nie ciągnąć się ponad 5h pociągiem %-) 5 z Warszawy? Jak Olga teraz tydzień temu wyjechała pociagiem 5.47 i o 12 była w Gdańsku wiec z Wawy jesteś w sekund pięć.... Z jedna przesiadką w Gliwicach albo Katowicach. W maju też jedziemy pociągiem:-) Kuba, jedziemy chyba 16-20 maja;-). [...]

Kurde czas chyba prawko zrobić, i też w 3h jeździć nad morze, a nie ciągnąć się ponad 5h pociągiem %-) 5 z Warszawy? Jak Olga teraz tydzień temu wyjechała pociagiem 5.47 i o 12 była w Gdańsku wiec z Wawy jesteś w sekund pięć.... Z jedna przesiadką w Gliwicach albo Katowicach. W maju też jedziemy pociągiem:-) Kuba, jedziemy chyba 16-20 maja;-). [...]

Hmm, skoro tak stawiacie sprawę, to od jutra (bo dzisiejszy trening był "niestety" na czczo, ale jak dla mnie diablo udany) postaram się poprzestawiać dietetyczne trybiki i wskakuję na "normalną" dietę. Co do tejże będę miał oczywiście pytania, a pierwsze nasuwa mi się już teraz, a mianowicie: czy w pierwszym posiłku, bo po tym właśnie zamierzam w [...]

mnie faftaq raczej radzil ciac/rotowac wegle niz tluszcz ale ja węglami rotuje pomiędzy dt/dnt a obcięcie tłuszczy to taki zabieg żeby sprawdzić jak będzie szła redu (podbijam węgle na rzecz tłuszczy)

Nieźle to już wygląda. Strasznie jestem ciekawy ostatecznego porównania po redukcji (rok do roku). Twoje odczyty z Tanity juz pokazuja mniejszy poziom bf niz u mnie (dalej niestety ok. 17%). Jak tylko skonczy sie ten zajob w pracy to pojde sprawdzic u siebie ten bf na innym sprzecie.

[...] robocze prostowanie przed siebie na wyciągu, lina - 4 serie francuz siedząc pojedyńczo - 4 serie odwrotne pompki - 2 serie, bardzo dawno nie robiłem i chciałem sprawdzić jak będzie szło, siła jest duża w tricepsach i robić to bez obciążenia jest bezsensowne więc poszło tak na przetarcie bardzo intensywny trening, dziś była moc w [...]